Magazín

Obsah článku Jak se mění tělo ženy po 50? Nejčastější projevy menopauzy Proč se po 50 mění potřeba vitaminů a dalších živin? Jaké jsou nejlepší vitamíny pro ženy po 50? Vitamin D Vitamin K2 Vitaminy skupiny B Vitamin C Vitamin E Vitamin A Má po padesátce smysl multivitamin? Minerály pro ženy po 50 Hořčík Vápník Zinek Selen Železo po menopauze Další doplňky stravy pro ženy po 50 Omega-3 mastné kyseliny Bílkoviny Kreatin Kolagen a ...

Stárnutí pleti je proces, který se odehrává hluboko uvnitř našich buněk. I když je trh zaplavený tisíci produkty, kosmetický průmysl v posledních letech zažívá obrovský posun. Od povrchního maskování problémů se pozornost obrací k buněčné biologii. Absolutní hvězdou této transformace se stal resveratrol. Tento silný přírodní polyfenol, který rostliny produkují jako obranný štít proti stresu, UV záření a infekcím, dnes představuje jeden z nejúčinnějších nástrojů, jak zpomalit stárnutí pleti na mo...

Moderní životní styl, neustálý stres, průmyslově zpracované potraviny a nedostatek spánku. To všechno jsou faktory, které nakládají našemu tělu víc, než dokáže dlouhodobě zvládat. Cítíte se bez důvodu unavení, trápí vás těžké břicho, nekvalitní pleť nebo časté nachlazení? Možná vám vaše tělo dává najevo, že je čas na restart. Skutečné zdraví bez chemie totiž nezačíná v lékárně, ale v tom, jak pomáháme našemu tělu čistit se zevnitř. Pojďme se společně podívat na to, co to vlastně znamená odkysel...

Trápí vás neustálé nadýmání, vleklá únava, nevysvětlitelné kožní problémy nebo pocit těžkosti po každém jídle? Lidské tělo je důmyslný mechanismus, který nám často dává jasně najevo, že uvnitř něco není v pořádku. V tomto komplexním průvodci se detailně zaměříme na téma, kterým je přírodní čištění střev. Podíváme se na to, jak spolehlivě poznat varovné signály unaveného organismu, proč je čištění střev přírodní cestou tou nejlepší volbou pro vaše zdraví a rozebereme si populární domácí metody od...

Hledáte účinný přírodní způsob, jak maximalizovat svou každodenní energii, podpořit tělo při sportu, urychlit regeneraci nebo přirozeně harmonizovat hormony? Mumio (shilajit) zažívá celosvětový boom a stává se pevnou součástí zdravého životního stylu moderních lidí. Tento komplexní průvodce vám do hloubky odpoví na 30 nejčastějších praktických i odborných dotazů. Zjistěte, jak vám tato legendární horská pryskyřice může změnit kvalitu života a jak vybrat tu nejlepší na trhu. Co je shilajit a jak...

Zkoušíte další řadu luxusní kosmetiky, v koupelně se vám vrství kyselina salicylová, retinol i zinkové masti, a přesto se v zrcadle neustále díváte na hluboké, bolestivé podkožní pupínky? Otázka, proč se tvoří akné v dospělosti když čistím pleť, trápí miliony žen v produktivním věku. Chyba s největší pravděpodobností není ve vaší kosmetické rutině. Snažíte se totiž opravit fasádu domu, kterému zatéká do základů. Chronické akné v dospělosti je jasným signálem těla, že vnitřní systémy jsou přetíže...

Touha po rychlém cukru bezprostředně po jídle představuje pro mnoho lidí významnou překážku v udržování optimální tělesné hmotnosti i každodenní soustředěnosti. Ačkoliv je tento stav často mylně zaměňován s pouhým nedostatkem pevné vůle, nejnovější výzkumy ukazují na hluboké kořeny v naší vnitřní biochemii, hormonální signalizaci a fungování nervové soustavy. Pokud skutečně usilujete o to, jak se zbavit chuti na sladké po obědě, je nezbytné odklonit se od drastických diet a zaměřit se na celkovo...

V posledních letech se trh s doplňky stravy pro dlouhověkost stal nepřehlednou džunglí. Zatímco regály lékáren i e-shopů přetékají levnými extrakty z křídlatky japonské, komunita biohackerů a vědců se shoduje na jednom: na formě záleží více než na množství. Pokud hledáte produkt, který definuje současný vrchol možností suplementace, je to Resveratrol Purovitalis. Tato značka si nevybudovala své renomé marketingovými hesly, ale nekompromisním přístupem k biotechnologii. V tomto článku jsme se ne...

V posledním desetiletí prošlo vnímání procesu stárnutí v odborných kruzích i u laické veřejnosti zásadní transformací. Už na něj nepohlížíme jako na nevyhnutelný, lineární proces opotřebení, ale jako na komplexní biologický stav, který lze aktivně a vědecky podloženě ovlivňovat. Základem tohoto moderního odvětví je pochopení, že naše buňky disponují vrozenými mechanismy pro vlastní opravu, recyklaci a regeneraci. Tyto mechanismy se však s postupujícím věkem stávají méně efektivními, což vede k a...

Není magnesium jako magnesium. Naučte se číst etikety a zjistěte, jaká forma hořčíku je nejlepší, která skutečně funguje a která naopak pouze dráždí žaludek. Hořčík (magnesium) je v lidském těle zapojen do více než 300 enzymatických reakcí. Od produkce energie v podobě ATP přes syntézu bílkovin a DNA až po správnou funkci nervové soustavy a svalovou kontrakci – bez něj naše tělo zkrátka nemůže fungovat. Přestože je tak zásadní, moderní zemědělství, vyčerpaná půda a průmyslově zpracované potravi...